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愛護(hù)口腔演講稿(保護(hù)牙齒從小做起演講稿)

時間:2022-09-07 12:59:54 演講稿
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愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿范文(通用7篇)

  演講稿具有邏輯嚴(yán)密,態(tài)度明確,觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在快速變化和不斷變革的新時代,演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高,如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?以下是小編為大家收集的愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿范文(通用7篇),希望對大家有所幫助。

愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿范文(通用7篇)

  愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿1

各位親愛的小朋友,老師們:

  大家上午好!我是xxx,今天很高興能夠坐在這里和大家聊聊關(guān)于口腔健康這個話題。

  眾所周知,口腔疾病是與人的生活狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)的常見病和多發(fā)病,影響著人一生的健康,良好的口腔保健習(xí)慣會讓每一位家庭成員受益。據(jù)不完全調(diào)查統(tǒng)計(jì),中國有98%的人患有不同程度的口腔疾病,而在這當(dāng)中我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%,在世界處于較高水平,12歲兒童的恒牙患齲率也達(dá)到29%,雖然比起10年前有一定的下降趨勢,但是仍然需要引起我們的高度關(guān)注和重視。

  我們所說的齲齒,也叫蛀牙,是一種以細(xì)菌為主多種因素協(xié)同作用所導(dǎo)致的牙齒硬組織進(jìn)行性病損。主要包括三個方面:細(xì)菌、飲食、宿主,三者相互關(guān)聯(lián),缺少一個方面都不能發(fā)生齲齒,因此,齲齒應(yīng)以保健預(yù)防為主,如果預(yù)防不當(dāng),齲齒就有可能會繼續(xù)發(fā)展為牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。齲齒的繼發(fā)感染可以形成病灶,從而進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、心骨膜炎、慢性腎炎和多種眼病等全身其他疾病。所以我們千萬不可以小看牙齒問題,起初的一點(diǎn)點(diǎn)小毛病都可能會引發(fā)身體的大問題。

  不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣及生活方式,是導(dǎo)致中國居民齲患率居高不下的主要原因。中國人的糖消費(fèi)量顯著增加,除了傳統(tǒng)意義的糖果,含糖軟飲料、甜點(diǎn)比例大大增加,也和高患齲率有直接關(guān)系。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防蛀牙呢?

  我們都知道,不清潔的口腔,是細(xì)菌生長的肥沃土壤,所以,做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。堅(jiān)持每日三餐后刷牙,可有效地減少和控制細(xì)菌的生長,但是刷牙也需要注意正確的方法,如果只是隨便刷刷是起不到作用的,刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷,下牙從下向上刷,刷上、下牙咬頜面時,將牙刷置于咬頜面上,稍用力沿水平方向來回刷,上、下、里、外力求全刷到、盡量做 到“三三三”,即每日三餐后3分鐘之內(nèi)進(jìn)行刷牙,每次刷牙的時間不少于3分鐘。在牙膏的選擇上,可以使用氟化物牙膏,也可以用氟化鈉溶液漱口,氟素是人體進(jìn)行正常代謝和促進(jìn)健康所必需的一種元素,它對牙齒的堅(jiān)固起著主要作用,還可以抑制細(xì)菌的生長。另外,現(xiàn)在的食物越來越精細(xì),含糖量不斷增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,這些軟而黏的食物粘在牙齒表面,為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此 ,盡量限制此類食物的攝入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物,以促進(jìn)牙齒的健康。還有一點(diǎn)需要注意的是,定期的檢查牙齒也是十分必要的,很多人沒有這個習(xí)慣,都是等到牙齒出現(xiàn)問題了才去治療,花了錢還受罪,還不如防患于未然。

  雖然說保護(hù)牙齒是我們每個人自己的事情,誰也幫不了你,但對于孩子們來說,如果父母不從小對其督促教育他們是不會理解愛護(hù)牙齒的重要性的,父母作為兒童健康成長的第一責(zé)任人,對兒童的口腔保健負(fù)有應(yīng)盡的義務(wù)。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護(hù)理,兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關(guān)系。所以向父母宣傳口腔健康知識,提高他們的愛牙意識,關(guān)愛孩子的口腔健康至關(guān)重要。家庭口腔保健要從“呵護(hù)孩子,預(yù)防齲齒”做起,這也是我們今年愛牙日的副主題。

  最后,希望我們每個人都能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和口腔護(hù)理習(xí)慣,擁有兩排潔白漂亮的牙齒,謝謝大家!

  愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿2

親愛的老師們,小朋友們:

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是《保護(hù)好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標(biāo)志。 牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物!9月20日,一年一度的中國愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護(hù)自己的牙齒嗎?要保護(hù)好自己的牙齒,要做到以下幾點(diǎn):

  1、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面刷外面。不可橫向來回拉,否則會損傷牙齦。

  2、平時要注意牙齒衛(wèi)生,保護(hù)好牙齒。平時要少吃零食,特別是那些“軟”食品(糖果、面包、糕點(diǎn))或者酸性食品(可樂、水果、果汁),通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉(zhuǎn)化為酸,而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。如果有可能,在每次吃完食物之后要仔細(xì)的清潔牙齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。

  3、如果牙齒有病,應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。如果剛長出的恒牙長歪了,要及時戴上牙套矯正。

  4、為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食!每天喝一杯牛奶。 適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅(jiān)固的牙齒十分有利。奶制品也能夠很好的固牙。奶制品還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D,維生素D能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質(zhì),能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。

  要做到以上幾點(diǎn)并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。我送給小朋友們一首護(hù)牙歌。

  愛牙歌

  小牙刷,手中拿, 牙刷你選對了嗎? 刷頭尖,刷毛軟, 這樣牙刷不傷牙。 氟泰牙膏防蛀牙, 牙齒健康人人夸, 合理飲食少吃糖, 常去醫(yī)院定期查。 保健牙刷保護(hù)牙, 早晚刷牙功勞大。

  希望小朋友們都擁有一副健康而美麗的牙齒!

  愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿3

尊敬的老師親愛的同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是:讓我們一起來保護(hù)牙齒。

  親愛的同學(xué)們,我們應(yīng)該不會忘記那場沒有硝煙的“Sars”戰(zhàn)爭,給了我們每一個人敲響了要保護(hù)環(huán)境,講究衛(wèi)生的警句鐘,然而現(xiàn)實(shí)中,還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境,那草坪上的果皮紙屑,難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官,牙齒也影響到美觀,而全世界約有85%到90%的人患有牙病,所以,保護(hù)牙齒,從我做起。

  然而,怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題,如果方法不當(dāng),還會引起嚴(yán)重的后果呢!下面,我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。

  1.均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食,一天中應(yīng)安排四餐:早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時間)對堅(jiān)固的牙齒十分有利。

  2.釉質(zhì)侵蝕、齲齒……生鮮食物,例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯,在牙齒表面進(jìn)行摩擦,實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。

  3.脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟……)還有維生素D具有抗菌作用,限制釉質(zhì)的無機(jī)鹽排出。

  4.四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固:我們應(yīng)該飲用牛奶,最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D,后者將增加鈣和磷的吸收。最后,酪蛋白,奶中主要的蛋白質(zhì),能限制牙齒釉質(zhì)無機(jī)鹽排出過多。過去人們的做法就很好:通常在吃過甜點(diǎn)之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類,減少由碳水化合物中分泌出的酸。

  當(dāng)然,正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。

  同學(xué)們,9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護(hù)自己的牙齒,注意口腔衛(wèi)生,從一點(diǎn)一滴的小事做起,改掉生活陋習(xí);把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。

  謝謝!

  愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿4

親愛的老師,同學(xué)們:

  大家早上好!今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒,從我做起》。

  俗話說:”牙疼不是病,疼起來可真要命”、不知道你有沒有受到過牙疼的折磨。世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛牙日,就是要提醒人們在享受快樂生活的同時,別忘了關(guān)注自己的口腔健康、牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語言,容貌和健康有密切關(guān)系、下面我就來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門:

  1、保護(hù)牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘?jiān)脱烂婢?、每天至少?次牙,每個牙刷3個面,每次持續(xù)3分鐘。

  2、牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分、兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷、1個月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過3個月。

  3、吃完東西要及時漱口,盡量少吃甜食和過酸的食品,睡覺之前一定不要吃甜食。

  4、糾正不良習(xí)慣、有些同學(xué)有吮拇指,舔牙,咬牙,張口呼吸,咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會造成牙齒排列不齊等畸形、另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷。

  5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,潔治,沒病防病,有病早治。

  但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容、謝謝大家!

  愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿5

親愛的老師,同學(xué)們:

  早上好!首先我想問同學(xué)們一個問題,知道9月20日是什么節(jié)日嗎?是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。

  在我國,兒童齲齒發(fā)病率極高,這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養(yǎng)成口腔保健的良好習(xí)慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食,嚴(yán)重的可引起類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習(xí)慣,使孩子養(yǎng)成睡覺咬指頭、含物睡覺的習(xí)慣,還有一些孩子盡管知道睡覺前要刷牙,但是刷完牙后又開始吃東西,或者是每天只刷一次牙,而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

  因此為了預(yù)防齲齒,請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

  1、注意口腔衛(wèi)生。應(yīng)從現(xiàn)在就培養(yǎng)早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。預(yù)防齲齒最簡單、最有效、最經(jīng)濟(jì)的方法就是刷牙。每天堅(jiān)持早晚兩次刷牙,要用正確的方法刷牙,每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑,又可對牙齦組織起按摩作用,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力。同時要少吃零食,少吃糖,少吃粘質(zhì)食物,睡前一定不要吃甜食。

  2、加強(qiáng)鍛煉。注意適當(dāng)安排戶外活動,接觸足夠的陽光。

  3、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,早治療。

  同學(xué)們,為了我們健康,從現(xiàn)在開始我們就應(yīng)該好好保護(hù)自己的牙齒,相信你們一定能做到的!

  愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿6

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

  今天我國旗下講話的`題目是《愛牙潔齒,保持健康》,今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)一張嘴,牙齒都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你說那些同學(xué)的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影響美觀。就像我剛才說的,一個可愛的學(xué)生,一張嘴都是黑乎乎的小洞,就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的,就怕別人看了。再則,影響說話了,牙齒都蛀了,說話很容易“漏風(fēng)”!不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,也可能讓聽者聽錯,引起不必要的誤會;第三,吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人說牙疼不是病,痛起來還真要命;最后也是最重要的,是影響身體健康,我們都知道牙齒的作用是咀嚼,用門牙切斷食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作,這就關(guān)系到我們的身體健康了。

  同學(xué)們,看似小小一口牙,但是用處卻絕對不小??谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分,是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么,我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒、維護(hù)我們的口腔健康呢?

  1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:要減少吃含糖食物的次數(shù),因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲齒。

  2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣:要保持口腔衛(wèi)生清潔,掌握正確的刷牙方法,做到飯后漱口,早晚刷牙。

  3、正確的刷牙角度和動作:將牙刷傾斜45度,壓于牙面與牙齦之間,刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,用力不要過大,按順序每個牙齒都要刷到,每次刷三分鐘。

  4、刷牙齒的外側(cè):用正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,每個部位可重復(fù)刷4-6次。

  5、刷牙的內(nèi)側(cè):仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行,不要只重視刷牙的外側(cè),不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。

  6、刷牙的咀嚼面:用適應(yīng)的力量,按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

  7、注意后面牙齒:口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,完成所有牙齒清潔后,用水漱口。

  愛牙護(hù)牙從我做起優(yōu)秀演講稿7

親愛的小朋友們:

  早上好!

  我是大四班的陳老師,今天我要給小朋友們來說說怎樣保護(hù)牙齒的話題,我們小朋友出生以后長出的牙齒叫乳牙,到五六歲時乳牙開始脫落,然后會長出恒牙。恒牙會伴隨我們一生,它可以幫我們嚼碎食物,因此它對我們非常重要,我們應(yīng)該好好保護(hù)它。那我們應(yīng)該怎樣保護(hù)它們呢?就讓我來告訴你們吧。

  1、牙齒活動時,不要用手去搖它,這樣容易發(fā)生感染、發(fā)炎,還會影響恒牙的長出,所以要讓它自己脫落。

  2、當(dāng)新牙齒快長出來時,不要用舌頭去舔,這樣會使牙齒長的不整齊,影響美觀,而且還不能很好的將食物嚼爛,影響消化。

  3、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳牙還沒掉,新牙卻從旁邊長出來,或牙齒掉了很長時間,沒有長新牙時,應(yīng)該讓爸爸媽媽帶你去醫(yī)院請醫(yī)生看一看。

  4、養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,不挑食,不多吃糖果,多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物。

  小朋友,你們能做到嗎?老師相信你們會做到的!也相信你們一定會擁有一排健康整齊的牙齒。

  謝謝大家!

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